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<div class="WordSection1">
<p class="MsoNormal">Dear Wellness Program Participants:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">    Are you seeking insights and guidance on navigating the various aspects of menopause? We are excited to invite you to Kaiser Permanente’s upcoming webinar,<span style="font-family:"Arial",sans-serif"> “</span>Hot Flashes Ahead! Menopause
 and Self-Care Webinar” presented by Dr. Erika Simpson, OB/GYN from Kaiser Permanente and partnering with Andrea Kono, Kaiser Permanente Certified Health, and Wellness Coach, designed to empower and inform women as they navigate this natural phase of life.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Date:</b> Thursday, November 30<sup>th</sup><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Time:</b> 11:00am <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Duration:</b> 60 minutes<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Platform:</b><b><span style="color:black;mso-ligatures:none">
</span>Please use this link to Register and to be automatically entered for the raffle drawing!
</b><a href="https://event.on24.com/wcc/r/4398576/586CFCA510DA631CFFA855156512966E"><b>https://event.on24.com/wcc/r/4398576/586CFCA510DA631CFFA855156512966E</b></a><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Led by experts in women's health and wellness, our webinar will cover a range of topics, including:<o:p></o:p></p>
<ul style="margin-top:0in" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list:l1 level1 lfo3">Understanding the physical and emotional changes during menopause.<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="mso-list:l1 level1 lfo3">Managing symptoms such as hot flashes, mood swings, and sleep disturbances.<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="mso-list:l1 level1 lfo3">Exploring lifestyle adjustments, nutrition, and exercise for optimal health during menopause.<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="mso-list:l1 level1 lfo3">Addressing common misconceptions and seeking support through this transition.<o:p></o:p></li></ul>
<p class="MsoNormal">Whether you're personally experiencing menopause, supporting a loved one, or seeking to expand your knowledge, this webinar aims to provide valuable insights and strategies to embrace this phase of life confidently. We encourage you to
 bring your questions and concerns to this interactive session. Feel free to forward this invitation to anyone who might benefit from this invaluable information. We look forward to having you join us for an enlightening discussion on navigating menopause with
 grace and confidence.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Registration is required and those who register will receive a reminder email the day of the webinar.  <b>UC employees do not need to be a Kaiser Permanente member to attend as this webinar is for everyone.</b> Please see details below.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:4.0pt"> </span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><span style="mso-ligatures:none"><img border="0" width="544" height="231" style="width:5.6666in;height:2.4062in" id="Picture_x0020_2" src="cid:image001.jpg@01DA17C0.5547F5F0"></span><o:p></o:p></p>
<p class="Default" align="center" style="text-align:center"><img border="0" width="506" height="302" style="width:5.2708in;height:3.1458in" id="Picture_x0020_3" src="cid:image002.jpg@01DA17C0.5547F5F0"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><i>Registration is required. You can register up to the day of the event.
<u>Please use Google Chrome or Microsoft Edge to view the webinar – the webinar will not work in Internet Explorer.</u> You can view it from your phone using the same link. No apps or plug-ins are required for viewing.</i></b><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><i><span style="font-family:"Georgia",serif;color:black;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in">In Good Health,</span></i><span style="font-size:12.0pt;color:black;mso-ligatures:none"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="font-size:12.0pt;color:black"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="font-size:12.0pt;font-family:"Lucida Handwriting";color:black;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in">Hung Wu, MHA</span><span style="font-size:12.0pt;color:black"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="font-family:"Georgia",serif;color:black;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in">Wellness Coordinator</span><span style="font-size:12.0pt;color:black"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="font-family:"Georgia",serif;color:black;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in">Human Resources | Faculty and Staff Wellness Program | Office: (951) 827-1009 | Email: </span><a href="mailto:hung.wu@ucr.edu" title="mailto:hung.wu@ucr.edu"><span style="font-family:"Georgia",serif;color:blue;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in">hung.wu@ucr.edu</span></a><span style="color:black"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="color:black"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><a href="https://o365ucr.sharepoint.com/:x:/s/HumanResources/EZiTGKUSM-xKixYDxiW69WUB_29y-u6ZSgu10Wf_1-TYzw"><span style="color:blue">UCR 2023 Wellness Health Observance Calendar and Events.xlsx</span></a><span style="color:black"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><span style="mso-ligatures:none"><img border="0" width="219" height="86" style="width:2.2812in;height:.8958in" id="Picture_x0020_1" src="cid:image003.png@01DA17C0.5547F5F0"></span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:"Arial Narrow",sans-serif;color:black">UCR’s Wellness Program for Faculty and Staff</span></b><span style="font-size:10.0pt;font-family:"Arial Narrow",sans-serif;color:black">,
 collaborates with various campus partners and strives to build a healthy campus community and work environment. This is accomplished through the delivery of programs and services designed to prevent work-related injury and illness, to provide the tools and
 resources to improve health and well-being, and to foster a healthy work environment.</span><span style="color:black"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><i><span style="font-family:"Arial",sans-serif;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in;background:white"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align:baseline"><i><span style="font-family:"Arial",sans-serif;color:black;border:none windowtext 1.0pt;padding:0in;background:white">How did we do? Please take a brief moment to fill out the </span></i><a href="http://ucriverside.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_e2pt7pLaqWopqBL"><i><span style="font-family:"Arial",sans-serif;color:blue">Human
 Resources Feedback Survey</span></i></a><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
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