<div dir="ltr"><div>Hello everyone,</div><div><br></div><div>As postdocs, we might sometimes feel overwhelmed and stressed, and many times that is related to lack of time. We invite the postdocs, visiting scholars, and project scientists to participate in two workshops instructed by <a href="https://well.ucr.edu/">The Well center of UCR</a>, which is oriented to provide guidance in self care and personal development.</div><div><br></div><div>These are the workshops:</div><div><br></div><div><font size="4">1. Time Management, Thursday 20th, 11-12 at HUB 367.</font><br></div><div><div><br></div>Description: Do you feel like there isn’t enough time in the day/week/month to get things done? In this 60 minute program presented by The WELL and Active Minds, learn skills to prioritize your time and better organize your school, work and personal life to make them work for you.<div><br></div><div><font size="4">2. Stress Management, Friday 28th, 11-12 at HUB 367.</font><br></div></div><div><br></div><div>Description: In this 60 minute workshop led by The WELL, learn how to identify signs of stress in yourself and practice regular effective self-care strategies. Experiential exercises included!</div><div><br></div><div>Both workshops will be at the same conference room: Highlander Union Building (HUB) 367.</div><div><br></div><div><font size="4">To participate <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdStG4p9Sp6u1TXlOlPwPGBPjljqPyHaxT5bMx9C4GTHApWFA/viewform?usp=sf_link">please fill out this form</a>, you can participate in one or both!</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><span class="gmail_signature_prefix">-- </span><br><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div style="text-align:center"><div style="text-align:center"><b>UC Riverside Postdoctoral Association (RPA)<br></b></div><div style="text-align:center">Executive Board</div><div style="text-align:center"><br></div></div><div style="text-align:center">News, events & more on 🔗 <a href="https://rpa.ucr.edu/" style="color:rgb(17,85,204)" target="_blank">https://rpa.ucr.edu/</a></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">Follow us on social media:<br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><img width="96" height="96" src="https://ci3.googleusercontent.com/mail-sig/AIorK4wt6ElSBnR5znsAutPUhxDfGIt5zUQzC-aQ1UDOMIF0rB7THGeqvwFxHMWiAJgvk2xMtrkD_d8"> <img width="96" height="96" src="https://ci3.googleusercontent.com/mail-sig/AIorK4wJV7cVGrejrZHp40qqo6o0gotm5psC2E0uq25b1seruliVgv2gn5VnWSY5wRS18lCNllERO7Y"> <img width="96" height="96" src="https://ci3.googleusercontent.com/mail-sig/AIorK4w01GgSbVLVxvGW0ZGweKp3SomeZ1SYVrsHD7FwY5tA-a8mJaKNAG4wUcKuTWXFbOtyKkzlg4U"><br></div><div style="text-align:center"><font size="2"><a href="https://www.facebook.com/UC-Riverside-Postdoctoral-Association-460810420930605" target="_blank">Facebook</a>               <a href="https://twitter.com/UCRPostdocAssoc" target="_blank">Twitter</a>               </font><span style="text-align:left;font-size:13px;color:rgb(0,0,0);font-family:Roboto,RobotoDraft,Helvetica,Arial,sans-serif;white-space:pre-wrap"><a href="https://www.instagram.com/ucrpostdocassoc" target="_blank">Instagram</a></span><br></div></div></div></div></div></div>